Meteen naar de inhoud

DSW4568

  • Wall Wavebar Rings

  • Afmetingen: Hoogte Wavebar 2200 mm – Hoogte Wall 2300 mm – Hoogte RVS ringen 1960 mm – Bar hoogte ringen 2400 mm
  • buisdiameter Ø 33,7 mm
  • Totale lengte 3600 mm / breedte 1757 mm
  • Kleuren: RVS kapjes in veel verschillende kleuren. Staanders zijn standaard in Gris Sablé 2400
  • Vrije ruimte: 31 m2
  • Valhoogte: 1400 mm
  • Plaatsing: in zachte ondergrond / direct op beton
  • Optioneel: compleet in RVS / ongecoat in thermisch verzinkt staal
  • Hoofdoefeningen: L-sit pull up / Hanging leg raise / Pull up wide
  • Veel alternatieve oefeningen

StreetWorkout / Calisthenics is een combinatie van atletiek, gymnastiek en sport in het algemeen, met als doel een sterk en soepel lichaam op te bouwen. StreetWorkout is een moderne naam voor workouts met eigen lichaamsgewicht als weerstand in de open lucht. Er zijn ook Streetworkout groepen en er worden wedstrijden georganiseerd. Oefeningen zoals pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, muscle-ups, sit-ups en squats, maar ook enkele statische (isometrische) oefeningen zoals de human vlag, front lever, back lever, L-sit en planche. Je kunt met meerdere mensen tegelijk trainen wat uitdaging en competitie geeft en het motiveert tot een gezonde levensstijl.

Crosstraining is een manier van trainen waarbij je veel verschillende oefeningen doet. Zo spreek je meerdere spiergroepen aan. Dit verbetert de behendigheid en maakt het gemakkelijker om aan verschillende recreatieve sporten deel te nemen. Crosstraining kan gebruikt worden om specifieke aspecten van uw conditie te verbeteren, en dit draagt weer bij tot verbetering bij uw primaire sport. Crosstraining hoeft echter niet superintensief te zijn. In de kern draait het allemaal om het combineren van trainingen die elkaar aanvullen.

Als je hardloopt, werk je constant aan je benen en armen, maar om een snellere, sterkere hardloper te worden, kan crosstraining een grote rol spelen. Crosstraining kan een hoge of lage intensiteitsoefening zijn en is anders dan alleen maar kilometers maken.

Het lichaam uitdagen in de frisse lucht verbetert uw gezondheid en gemoedstoestand Je zult sterk en vol energie zijn.

LEEF JE MOOISTE LEVEN EN GENIET, COMMIT TO BE FIT!