StreetWorkout / Calisthenics is een combinatie van atletiek, gymnastiek en sport in het algemeen, met als doel een sterk en soepel lichaam op te bouwen. StreetWorkout is een moderne naam voor workouts met eigen lichaamsgewicht als weerstand in de open lucht. Er zijn ook Streetworkout groepen en er worden wedstrijden georganiseerd. Oefeningen zoals pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, muscle-ups, sit-ups en squats, maar ook enkele statische (isometrische) oefeningen zoals de human vlag, front lever, back lever, L-sit en planche. Je kunt met meerdere mensen tegelijk trainen wat uitdaging en competitie geeft en het motiveert tot een gezonde levensstijl.
Obstacle Trail & Ninja Warrior is een sport waarin een deelnemer te lopend/rennend verschillende fysieke uitdagingen in de vorm van obstakels moet overwinnen. Races variëren van voornamelijk obstakels zoals Ninja Warrior “Ninja Races” tot baanraces, tot stedelijke en veldloop (cross-country) wedstrijden. Bij cross-country evenementen worden modder- en trailruns vaak gecombineerd en de races zijn ontworpen om mentale en fysieke uitputting te veroorzaken. Veel hindernissen zijn vergelijkbaar met de hindernissen die worden gebruikt bij militaire training, terwijl andere uniek zijn voor obstacle races en gedurende het parcours worden gebruikt om uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en behendigheid te testen.
Sporten in de frisse lucht in een sociale groepsomgeving verbetert lichaam en geest en de kwaliteit van leven!
LEEF JE MOOISTE LEVEN EN GENIET, COMMIT TO BE FIT!
