Meteen naar de inhoud

Crosstraining Core

  • Afmetingen: Hoogte Kneeraise 1280 en 470 mm
  • buisdiameter Ø 42,2 mm
  • Totale lengte 4320 mm / breedte 800 mm
  • Kleuren: HEA frame in veel verschillende kleuren (standaard is zwart, Noir 2100)
  • Vrije ruimte: +- 24 m2
  • Valhoogte: 1280 mm
  • Plaatsing: in zachte ondergrond / direct op beton
  • Hoofdoefeningen: Arm Rotation / Knee raise / Dips behind the back / Fly
  • Veel alternatieve oefeningen

Categorie:

Crosstraining is een manier van trainen waarbij je veel verschillende oefeningen doet. Zo spreek je meerdere spiergroepen aan. Dit verbetert de behendigheid en maakt het gemakkelijker om aan verschillende recreatieve sporten deel te nemen. Crosstraining kan gebruikt worden om specifieke aspecten van uw conditie te verbeteren, en dit draagt weer bij tot verbetering bij uw primaire sport. Crosstraining hoeft echter niet superintensief te zijn. In de kern draait het allemaal om het combineren van trainingen die elkaar aanvullen.

Als je hardloopt, werk je constant aan je benen en armen, maar om een snellere, sterkere hardloper te worden, kan crosstraining een grote rol spelen. Crosstraining kan een hoge of lage intensiteitsoefening zijn en is anders dan alleen maar kilometers maken.

Het lichaam uitdagen in de frisse lucht verbetert uw gezondheid en gemoedstoestand Je zult sterk en vol energie zijn. LEEF JE MOOISTE LEVEN EN GENIET, COMMIT TO BE FIT!