Street workout/Calisthenics ist eine Kombination aus Leichtathletik, Calisthenics und Sport mit dem Ziel, einen starken und gelenkigen Körper aufzubauen. Street Workout ist eine moderne Bezeichnung für Training mit dem eigenen Körüergewicht in Outdoor-Parks. Es gibt auch Street-Workout-Teams und organisierte Wettbewerbe Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Rudeübungen, Muscle-ups, Sit-ups und Squats, aber auch einige statische (isometrische) Griffe wie die Human Flag (menschliche Flagge), der Front Lever (vorderer Hebel), der Back Lever (hinterer Hebel), der L-Sit und die Planche Sie können mit mehreren Personen gleichzeitig trainieren, was eine Herausforderung und einen Wettbewerb darstellt und zu einem gesunden Lebensstil motiviert.
Ein Fitness-Bootcamp ist eine Art körperliches Trainingsprogramm für Gruppen. Diese Programme dienen dem Aufbau von Kraft und Fitness durch eine Vielzahl von Trainingsarten. Bootcamp-Workouts können variieren. Im Allgemeinen enthalten sie eine ziemlich intensive Mischung aus Aerobic-, Krafttrainings- und Schnelligkeitselementen in jeder Sitzung. Ein Bootcamp-Workout ist im Wesentlichen eine Art Intervalltraining, bei dem sich Phasen intensiver Aktivität mit Intervallen leichterer Aktivität abwechseln.
Obstacle Trail & Ninja Warrior ist ein Sport, bei dem die Teilnehmer zu Fuß verschiedene körperliche Herausforderungen in Form von Hindernissen überwinden müssen Die Wettkämpfe variieren von Hindernissen wie Ninja Warrior „Ninja Races“ über Streckenläufe bis hin zu Querfeldeinrennen. Bei Querfeldeinrennen werden oft Schlamm- und Geländeläufe kombiniert, und die Rennen sind so konzipiert, dass sie zu einem mentalen und physischen Zusammenbruch führen. Viele Hindernisse ähneln denen, die in der militärischen Ausbildung verwendet werden, andere sind einzigartig für Hindernisrennen und werden auf der gesamten Strecke eingesetzt, um Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit und Geschicklichkeit zu testen.
